Caroline, nu är det dags! Jag har lite träningsproblem, jag köpte sats kort i oktober men kommer fasiken inte iväg. Snart är det sommar och bikiniväder och min rumpa samt lår är INTE som de var förut. Så nu ska jag försöka prova på att träna hemma. Dessa övningar ska jag försöka göra hemma förhoppningsvis varje dag

Knäböj              -               Utfall               -              Benspark

         


Lårcurl                 -                Vadpress
    

(Alla bilder är från aftonbladet, för hela artikeln Klicka Här! och Här och Här)